（高肇崇）2024年11月3日晚，澳门沙金在线平台召开“拒绝熬夜、准点熄灯、按时就寝”主题班会。此次班会聚焦学生宿舍就寝时间管理，严格执行夜间熄灯就寝制度，帮助学生养成良好的作息习惯，保障充足睡眠，培养优良作风，提高身体素质和学习效率。

班会伊始，各班主讲人进行晚点名，对上周校园安全、医保工作相关事务等工作进行了小结。随后，主讲人向同学们阐述了健康作息对于大学生的重要性。主讲人指出，部分同学仍存在熬夜的不良习惯，这种习惯不仅影响自身的学习和生活状态，还可能对宿舍其他同学造成干扰。大学生正处于身心发展的关键时期，充足的睡眠是保证学习效率、身体健康以及心理健康的基石。

学院为落实《关于严格执行学生宿舍夜间熄灯就寝制度的通知》《“拒绝熬夜、准点熄灯、按时就寝”告知书》，要求所有学生必须严格遵守学校规章制度，自本学期11月4日起，学生宿舍将在周日至周四23点40分，以及周五至周六、节假日00:30准时熄灯。同学们需提前做好准备，确保按时就寝。对于初次违反熄灯制度的学生，学校将给予温馨提醒，强调遵守制度的重要性；而对于多次违反的学生，学校将按照相关规定进行处理。

通过此次班会，我院学子深刻认识到了健康作息的重要性，也对宿舍熄灯就寝制度有了全面且清晰的认识，相信在学院和同学们的共同努力下，定将营造出更加健康、和谐的宿舍生活氛围。

班会开展

主持人生动讲解

辅导员讲解

主持人细心讲解班会内容

同学们认真听讲